helados-nutritivos


Una buenísima noticia que siempre alegra en verano, ¡los helados son un postre sano en para toda la familia! A menudo asociamos este dulce a atracones y a malos hábitos alimentarios pero si el helado es casero o artesanal no hay nada de lo que preocuparse. Más bien al contrario.

Repasamos algunos de sus beneficios. 

1) Los helados artesanales tienen bajo contenido en grasa.

2) Fortalecen la masa ósea por su alto contenido de leche.

3) Controlan la tensión arterial.

4) Aportan vitaminas y minerales.

5) Mejoran nuestro estado de ánimo.

Para preparar un buen helado casero tenemos que tener en cuenta la materia prima. El queso crema puede ser un complemento perfecto para su elaboración. Os dejamos dos recetas para probar en casa helado de plátano y quesohelado de queso crema con albahaca y nectarinas.

 

receta de helado con queso crema

 

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