La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la pérdida progresiva de la masa ósea, un mal que afecta a muchas personas a partir de cierta edad (sobretodo mujeres), y que puede tener consecuencias muy negativas en una edad avanzada. Los huesos son el armazón de nuestro organismo y es importante prestarles atención y prevenir este mal, con las consecuencias negativas que le acompañan.

Hay distintas interpretaciones sobre los beneficios del yoga. Algunas personas se muestran más escépticas que otras ante la filosofía y la religión que acompañan a esta práctica, pero ciertamente quien práctica el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental. Existen innumerables estudios que prueban que la práctica de este ejercicio desciende los niveles de estrés y aumenta la sensación de felicidad y salud. La práctica regular de este ejercicio puede suponer para algunas personas una auténtica experiencia de cambio. Pero ¿cómo sucede esto?