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La sección de propuesta de la semana pretende acercar buenas ideas que aplicar, algunas veces son cosas que nunca hacemos y que está bien recordar y otras son buenos hábitos que merece la pena poner a prueba e intentar que queden fijados en nuestra rutina. Hoy traemos una propuesta de buenos hábitos que tiene mucho que ver con la temática de este mes: la operación bikini saludable.

Volvemos con la propuesta de la semana. La propuesta de esta semana esta semana está ligada a una fecha en el calendario: el 23 de abril, el Día Internacional del Libro, el próximo miércoles. La tradición en este día es regalar libros a los seres queridos y es posible que muchos sigáis esta tradición sin pensar en ella. Nosotros, para los que ya regaláis libros y para los que todavía no, queremos daros unos cuantos motivos para hacerlo. Y una propuesta: la de regalar libros este 23 de abril.

Como tantos lunes nos acercamos con otra “propuesta de la semana”. La propuesta que nos ocupa esta semana tiene que ver con niños y vacaciones de semana santa. Durante esta semana, todos aquellos que tengáis pequeños en casa, vais a tener la difícil tarea de entretenerles. Nuestra propuesta es ambiciosa: No les entretengas, ¡haz de esta semana una semana memorable!

aprender a escuchar

Otro lunes, otra propuesta. La que os traemos esta semana es algo distinta, ¿aprender a escuchar? Es extraña la persona que es consciente de que no sabe escuchar y sin embargo todos podemos aprender a hacerlo un poco mejor, con muchos beneficios en nuestra vida privada, laboral y en cualquier aspecto que tengamos que lidiar con otras personas y, por lo tanto, otras formas de entender las cosas.

Ya sabéis que los lunes nos gusta llegar con una buena idea para aplicar cada semana. Esta semana queremos enseñarte a que potencies tu energía y para ello nos vamos a centrar en dos momentos clave: el momento de acostarte y el de despertarte. Veamos qué puedes hacer en esos momentos para mejorar tu estado energético y sentirte mejor a lo largo del día:

Lo mejor del invierno es aprender a disfrutarlo. Es tiempo de recogerse, de dedicar tiempo a nuestro hogar y a nuestras cosas, de tardes agradables de merienda en casa, de hobbies y de orden. Nuestra propuesta de esta semana va en esa línea: Hace no tantos años nuestra relación con la fotografía era distinta. Volvíamos de vacaciones con varias decenas de fotografías y las imprimíamos. La mayoría solían estar mal encuadradas o fuera de foco y las personas salían con los ojos rojos, cerrados o con caras extrañas, y sin embargo las mirábamos una y otra vez con ilusión y las colocábamos en álbumes de fotos.

Estos son sólo algunos ejemplos. Lo que queremos esta semana es que repases tus puntos débiles (el ahorro de agua o energía, los residuos, la emisión en transporte…) y busques la forma de ponértelo más fácil. Porque la mejor forma de alcanzar una vida sostenible es que sea fácil.

Es posible que hayas oído hablar alguna vez de los dos hemisferios del cerebro y como cada hemisferio se usa para cosas diferentes. Para la mayoría de las personas hay una parte del cerebro que es dominante y nos hace mejores en cierto tipo de actividades y lo habitual es que sea la parte que más estimulemos, especialmente si es la izquierda. Pero aprender a estimular el hemisferio que usamos menos puede ser un ejercicio muy interesante, ya que el uso equilibrado de ambos hemisferios nos permite aprovechar mejor las posibilidades de nuestro cerebro. Esa es la propuesta de esta semana: dedicar unos minutos cada día a la estimulación del hemisferio cerebral que menos usemos.

Propuesta de la semana: disfrutar de las cosas pequeñas

Nuestra propuesta de esta semana es disfrutar de las pequeñas cosas que hacemos cada día y a las que muchas veces no les concedemos la suficiente importancia. Al final, la vida está hecha de pequeñas cosas. Aprender a disfrutar de ellas es uno de los mejores regalos que nos podemos hacer a nosotros.

Relaciones laborales

La mayoría de nosotros somos conscientes que debemos cuidar nuestras relaciones personales. La red está llena de consejos para mejorar las relaciones de pareja, las relaciones familiares, las amistades… ¿qué pasa con el ambiente laboral? ¿por qué dejamos de lado este aspecto tan importante que ocupa un tercio de nuestro tiempo todos los días?