Es cierto que continuamente estamos utilizando nuestro cerebro, pero esto no quiere decir que lo estemos poniendo en forma. Por eso hoy os traemos alguno ejercicios que nos ayudarán a ejercitar nuestra mente ¿Os atrevéis con ellos?:

  • Juegos para el cerebro: Actualmente están muy de moda y son muy buenos para ejercitar la rapidez mental y mejorar la memoria. Podéis encontrar algunos ejemplo aquí.
  • Realiza tareas complejas: Como por ejemplo hacer uno mismo la declaración de la renta, de esta forma estaremos forzando nuestro cerebro y al mismo tiempo “poniéndolo en forma”.
  • Recuerda contraseñas: Recordar contraseñas sin ayuda del ordenador, de esta forma estaremos dando a nuestro cerebro el hábito de recordar.
  • Evita “aplatanarte”: Cuando realizamos varias actividades que dominamos a la perfección, no debemos “aplatanarnos”, debemos cambiar de actividad para estimular nuestro cerebro.
  • Hacer ejercicio: Mens sana in corpore sano, lo que es bueno para nuestro cuerpo es bueno para nuestra mente, por eso, hacer ejercicio y llevar una dieta equilibrada ayudará a nuestro cerebro a ponerse también en forma.

¿Conocéis algún ejercicio más que ayude a nuestro cerebro?