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el plátano

¡Catalina nos contagia su pasión por los plátanos! Descubre los beneficios de esta fruta, inspiración para recetas dulces y saladas además de trucos para cocinar y congelar esta fruta. ¡Lo de que el plátano engorda es un mito!

Preparar una tabla de quesos

¿Has probado alguna vez un queso 100 % natural? Te damos algunas pistas para distinguir los quesos de Arla elaborados con ingredientes naturales, que no contienen colorantes, conservantes ni aditivos artificiales.

alimentación bebés 6 meses

El momento de empezar a darle al bebé comida sólida, suele despertar en los padres dudas e inquietudes. El nutricionista Aitor Sánchez nos cuenta algunas recomendaciones generales para la alimentación de bebés a partir de los 6 meses.

crema de remolacha

Si no eres un enamorado de la remolacha, ¡cambiarás de opinión al instante! Te contamos sus propiedades pero sobre todo, recetas creativas y sencillas como hummus, sopas, zumos, ensaladas, hamburguesas vegetales, ¡no te pierdas nuestras recetas rosas! ; )

Dieta para el embarazo

¿Cómo debe ser la dieta de las embarazadas? El nutricionista Aitor Sánchez nos cuenta tips de alimentación y mitos que existen sobre la dieta.

enfermedades carenciales

Cuando hablamos de que una dieta es equilibrada, no nos referimos únicamente a que nos debe aportar una cantidad concreta de energía, también tiene que poseer todos los nutrientes que nos permitan estar sanos y prevenir enfermedades. Te contamos cómo detectar y qué son las enfermedades carenciales por falta de vitaminas y nutrientes (escorbuto, beri beri, déficit de vitaminas…)