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Naturarla

La sandía es nuestra fruta de verano preferida. Te contamos cuáles son sus beneficios para que reserves un lugar preferente en la nevera durante los próximos meses:

 

1. Contra el cansancio

La sandía proporciona energía por la combinación de las vitaminas B, A y C. También aporta calcio, hierro y potasio entre otros minerales.

 

2.  Baja en calorías

Más del 90 por ciento de la sandía es agua. ¡Es la fruta perfecta para hidratarse en verano!

 

3. Diurético natural

Su alto contenido en agua convierte la fruta en un gran diurético natural.

 

4. Cuida tu corazón

El consumo de sandía previene la hipertensión arterial y los problemas cardiovasculares.

 

5. Contribuye al apetito sexual

Su alto contenido en citrulina le aporta un efecto afrodisiaco.

 

6.  ¡No solo para el postre!

Puedes añadir esta fruta en multitud de platos salados y por ejemplo preparar esta ensalada de sandía y Apetina con chips de patata morada y vinagreta de pistacho.

 

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