Tarta de brócoli
Esta semana, empezamos de nuevo con el brócoli porque queremos transmitiros la importancia de una dieta sana, que además no tiene porque estar reñida con la variedad o con el buen sabor. Hoy os dejamos la receta de tarta de brócoli y os animamos a probarla ¡es muy sencilla y esta riquísima!
Nivel de dificultad: Media
Número de raciones: 4
Ingredientes:
Masa
- 100g de mantequilla Lurpak
- 175g de harina de trigo
- 1 ½ cucharada de agua
Relleno
- 300g brócoli en ramilletes y el tronco en láminas finas
- 2dl de agua
- 2 ½ dl de leche desnatada
- 3 huevos
- 1 cucharadita de hojas frescas de tomillo
- 1 cucharadita de sal gorda
- Pimienta recién molida
- 150g ARLA Finello Mozzarella queso rallado
Acompañamiento: 150g de jamón serrano cortado fino. Y además, 600g de verduras salteados, por ejemplo zanahorias, judías verdes y chalotas.
Precalentamiento: Aprox. 20 min. a 200º
Tiempo de horno: Aprox. 40 min. a 200º
Masa: Cortar la mantequilla en pedacitos y mezclarla con la harina. Añadir el agua y trabajar rápidamente la masa. Estirar la masa en un molde desmontable (de unos 23 cm de diámetro). Dejar que la masa suba unos 4 cm. por los bordes del molde. Dejar reposar tapado en la nevera aproximadamente una hora. Cocer esta base en la posición central del horno.
Relleno: Llevar a ebullición el agua en una olla con el brócoli. Hervir a medio fuego y tapada durante unos 2 minutos. Escurrir en un colador. Batir la leche y los huevos e introducir el brócoli, el tomillo, la sal, la pimienta y la mitad del queso rallado ARLA Finello Mozzarella. Disponer el relleno en la tarta ya precalentada y cocerla en la posición central del horno durante unos 20 min. Repartir el resto del queso por encima de la tarta y terminar de cocer durante unos 20 minutos. o hasta que esté dorada.
¡Bon appétit!


Hola: Voy a probar esta receta pero como estamos haciendo dieta, la voy a hacer sin masa. Es una idea y veremos que tal queda, Será como un pudding
de brocoli… no puede estar mal.
¡Nos parece estupendo y esperamos que compartas con nosostros tu receta!
vaya, justo ahora que esta comenzando a darle más peso al brócoli en mi dieta publicáis esta receta, me encanta!!
La semana pasada publicamos otra receta con brócoli. Hablaremos más del brócoli y sus bondades para la salud esta misma semana, ¡y aun tendrás más ganas de preparar este pastel!
Tiene muy buena pinta…mañana compraré brócoli!
[...] gratinada con queso azul, Tarta de brócoli, Pasta con pollo y brócoli… Son algunas de las recetas que ya hemos publicado en nuestro blog [...]