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dieta proteica para adelgazar

Esta fantástica dieta proteica para adelgazar es una estupenda opción para perder esos kilos de más que tantos quebraderos de cabeza nos dan. Las dietas proteicas están fundamentadas en una ingesta de alimentos con alto contenido...
dieta proteica

Repasamos los beneficios de la dieta proteica. Descubre cuánta proteína hay que tomar al día y otros factores a tener en cuenta para una alimentación sana.

Smoothie con Arla Protein

Esta receta combina dos tipos de alimentos beneficiosos: la fruta, una fuente de vitaminas imprescindible, que aporta azúcares naturales y nos hidrata; y los lácteos, que aportan a nuestro organismo calcio y proteínas.

saciantes naturales

Una de las barreras con las que nos encontramos a la hora de hacer cualquier dieta, es sin lugar a dudas, el apetito, causante de la mayor parte de los fracasos a la hora de conseguir nuestro objetivo de bajar de peso. Te contamos algunos alimentos saciantes naturales.

Desayuno con proteinas

¿Sabes que las proteínas son importantes para una dieta sana y equilibrada? Te proponemos este desayuno con proteínas para que puedas afrontar el día con energía. Además de cargarte las pilas, las tarrinas de Arla Protein tienen efecto saciante.

Diccionario de nutrición
propiedades de las nueces

Las nueces son buena fuente de proteínas de origen vegetal, contienen una cantidad importante de fibra, y en cambio poseen muy pocos carbohidratos. Además en las nueces se concentran minerales como el potasio, fósforo, sodio, magnesio, el calcio o el hierro, y oligoelementos como el zinc y el cobre.

Alimentación
comer insectos nutrición

En este 2016, el ministerio de Sanidad legalizará la venta de insectos en España. Así, en los próximos meses experimentaremos lo que llevan probando otras culturas desde hace miles de años. De hecho, ¡para el 80 por ciento de las culturas, comer insectos es algo habitual en la dieta, ¡y ahora nos toca a nosotros!