Vamos a aprender a preparar una deliciosa y ligera receta con kale. El kale o col rizada es un vegetal muy nutritivo que se caracteriza por tener un alto contenido en fibra y por no contener nada de grasa. Además es rico en vitaminas K, A y C, se le considera un buen antioxidante natural, previene las enfermedades oculares y favorece el sistema inmune.
Conociendo todos los beneficios que puede aportar el kale a tu organismo, ¿a qué esperas para preparar esta receta?
Te contamos cómo hacer ensaladas más crujientes y sabrosas. Consejos para elegir una buena base de lechuga, tener en cuenta las texturas, los colores y el aliño. ¡Ya no tienes excusas para componer este verano la ensalada perfecta!
¿Te gustan las manualidades con frutas? Te enseñamos paso a paso cómo conseguir un postre 10 y convertirlo en este ramos de fresas con chocolate.
¿Cuál es el mejor queso para un sándwich? Os contamos a continuación una serie de combinaciones fáciles para meriendas y cenas rápidas. La elección del queso dependerá del resto de los ingredientes que componen la receta.
Ahora que has vaciado la calabaza por Halloween, ¿qué vas a hacer con el relleno? Te contamos las propiedades nutricionales de la calabaza y te damos recetas para que la incorpores en cremas y ensaladas. También te contamos cómo hacer mermelada casera para disfrutar de la calabaza durante todo el año.
La avena es uno de nuestros cereales favoritos y en este artículo os invitamos a que averigüéis un poquito más sobre ella. Además os aportamos algunas ideas para realizar recetas deliciosas y de lo mas saludables.
En este vídeo, el cocinero Mario Sandoval nos explica las variedades más sabrosas y nos anima a disfrutar de todo su sabor solos o en ensalada. Como truco de cocina, el chef nos enseñará a preparar tomates encurtidos.
Consejos del nutricionista Aitor Sánchez para preparar el almuerzo del colegio. Tips para no caer en los recursos fáciles y recetas saludables para preparar bocadillos, fruta y lácteos. ¿quién se apunta al equipo de los padres que ofrecen un almuerzo de media mañana rico y saludable?
¿Preparados para descubrir recetas refrescantes y coloridas para los meses de calor? Os damos ideas para incorporar la sandía a vuestro menú semanal. Anímate y prepara batidos, gazpacho y ensaladas. Es una muy buena fruta para hidratarse y mantener una dieta equilibrada en verano.
