pasta con pollo y brócoli

El brócoli es otro de esos alimentos cuyos beneficios no terminaríamos de enumerar nunca. De entre sus principales propiedades, cabe destacar que el brócoli es diurético, rico en multitud de nutrientes esenciales y también es un anticancerígeno natural. Existen infinidad de platos en los que se puede integrar, un ejemplo son los tallarines. De momento os dejamos esta fácil y rápida receta de pasta con pollo y brócoli para que vayáis practicando con este sabroso vegetal.

 

Ingredientes para 4 personas:

  • Pechuga de pollo en filetes 500 gr.
  • Brócoli 600 gr.
  • Espaguetis
  • Queso rallado Arla Finello Pasta 150 gr.
  • Mantequilla Lurpak 25 gr.
  • Tres cucharadas de pimiento picante cortado en trozos
  • Tres dientes de ajo pequeños, picados
  • Sal fina

pasta con pollo y brocoli

 

Receta de espaguetis con pollo y brócoli

 

Comenzamos derritiendo la mitad de la mantequilla en una sartén honda. Una vez hemos hecho esto, sellamos las pechugas de pollo durante unos tres minutos y las retiramos de la sartén.

Posteriormente derretimos el resto de la mantequilla y freímos el brócoli, el pimiento y el ajo durante un minuto. Añadimos el pollo y lo condimentamos.

Después continuamos con la cocción durante un minuto y vertemos el queso Arla Finello Pasta. Una vez terminada la cocción, lo vertemos sobre pasta recién hervida y lo mezclamos bien.

Finalmente servimos la pasta con pollo y brócoli añadiéndole el resto del queso.

¡Que aproveche!

Nuggets de pollo y brocóli

 

Os recomendamos esta otra receta con brócoli, pollo, pan rallado y huevo. ¡Un aperitivo de verdura muy fácil de preparar y de tomar! Para acompañar esa receta puedes preparar una salsa de yogur con albahaca. Simplemente tienes que mezcla en un recipiente un yogur con unas hojas de albahaca picada, un buen chorro de lima, pimienta y sal.

Nuggets de pollo, brócoli y queso

6 Comentarios
  1. petra

    | Responder

    qué buena pinta.. la verdad es que semana tras semana veo lo que proponéis el lunes antes de ir a la compra… así puedo aprovechar si me falta algo y hago la receta a lo largo de la semana. un saludo.

    • Natalia Berger

      | Responder

      ¡Cuánto nos gusta leer eso! Pensaremos en ti cuando propongamos nuevas recetas cada lunes.

  2. Eleanor

    | Responder

    ¡Gracias por la receta!

    A mí me gusta mucho el brócoli, aunque mi marido dice que deja un olor horrible en la casa. ¿Cuándo vais a dar consejillos para ambientar las casas de forma natural?

    • Natalia Berger

      | Responder

      Hola Eleanor,

      ¡Nos apuntamos ese tema para próximos posts!

      Un saludo

  3. RAUL DIAZ

    | Responder

    Me dio una buena idea para cocinar la pasta

    • Naturarla

      | Responder

      Qué bien Raúl!! :) Ya nos contarás qué tal te queda.

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