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Alimentación
Cerezas

La cerezas son una fruta de bajo aporte calórico siendo una muy buena fuente de nutrientes vegetales, vitaminas y minerales. Os contamos más acerca de los beneficios de esta fruta y ideas de recetas para vuestra planificación del menú semanal. ¿Os apetece probar en batido, helado o en vuestras ensaladas?

Alimentación
El té Rooibos

Además de su sabor, ¿qué beneficios nos aporta el rooibos para convencernos de su consumo? Te contamos los beneficios nutricionales de esta infusión herbal.

Alimentación
Alimentos ricos en enzimas digestivas

¿Quieres absorber vitaminas, nutrientes, proteína y todo lo beneficioso que contienen los alimentos? Te recomendamos que incluyas en tu dieta estos 5 alimentos ricos en ennzimas digestivas. ¡Listado con los alimentos naturales ricos en enzimas digestivas, ¡olvídate de las enzimas pancreáticas! Tips de nutrición para una alimentación equilibrada.

Alimentación
escoger una buena sandía

Recetas y trucos para la fruta preferida del verano, la sandía. Lo primero, ¿sabe cómo se escoge una buena sandía? Pues bien, nuestra sandía no debe tener magulladuras o golpes que la puedan haber deteriorado desde su recogida. Además, la marca o mancha en su piel de haber estado en contacto con el suelo debe ser de color amarillo cremoso. Si nos queremos asegurar una sandía madura, dar pequeños golpes con los dedos o la palma de la mano y que suene a “hueco” es una buena señal…

la cerveza es buena

Esta semana hablamos sobre la cerveza, esta antiquísima bebida de cereales que ahora es reina del aperitivo y que tanto ha dado que hablar, bueno y malo. Porque, ¿la cerveza es buena o mala? Una vez más la respuesta es: moderación. Pero analicemos las propiedades de la cerveza con un poco más de profundidad

alternativas a la pasta

La quinoa, el cuscús, el mijo y el bulgur son alimentos muy sanos y saludables que pueden funcionar de sustitutivos de la pasta o el arroz, muy utilizados en nuestra cultura y de los cuales abusamos en muchas ocasiones. Conoce todas las propiedades de estos alimentos y algunas recetas para integrarlos en tu día a día.

semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son un alimento que se está empezando a popularizar en la actualidad por sus propiedades antibacterianas, su alto contenido en magnesio y proteínas y el hecho de que ayudan a conciliar mejor el sueño. En este post te contamos sus principales beneficios.

pescado congelado

¿Es mejor el pescado fresco o el congelado? ¿Cómo debo congelar el pescado? ¿Cuál es la forma correcta de descongelarlo? ¿Cuánto tiempo aguanta el pescado en el congelador? ¿Cómo puedo hacer que el pescado congelado tenga la mejor calidad posible? Son preguntas muy habituales cuando se habla de pescado y congelación, las respondemos en este post.