Alimentación

¿Sabes qué debes tener en cuenta en la dieta antes de correr una maratón? Te explicamos cuáles son los mejores alimentos y cómo recuperarte.

¿Picas entre horas? Si la ansiedad se ha convertido en tu enemigo principal, te damos algunos consejos para no comer bajo el impulso.

El Trash Cooking o cocina de aprovechamiento es un movimiento sostenible con el objetivo de mejorar nuestro planeta, economía y salud.

Comer despacio y masticar bien los alimentos es un hábito muy saludable. Descubre en este post cómo lograrlo y llevar una alimentación sana.

Te damos las claves del Método del Plato saludable, que permite incluir todos los ingredientes necesarios para realizar una comida completa.

Descubre nuestro Top de Alimentos Saciantes. Si estás pensando en perder peso de forma saludable, estos alimentos ricos en proteínas y fibras son esenciales.

¿Cuántas veces hemos comprado un producto en base a lo que hemos visto en su etiquetado, anunciado en la tele, revistas o recomendado por algún personaje famoso? La industria alimentaria

¿Qué es Mindful Eating? Descubre en qué consiste este tipo de alimentación consciente y cómo conseguirla gracias a nuestros consejos.