Nutrición

Nuestro cerebro necesita nutrientes que potencien sus funciones cognitivas para que permanezca activo y estimulado. ¡Descúbrelos aquí!

¿Cómo de importante es la microbiota? Te contamos cómo alimentos como el queso Cottage de Arla pueden ayudar a cuidarla. ¡Descubre más!

Los ultraprocesados afectan no solo tu cuerpo, sino también tu mente. Reduce su consumo y mejora tu salud de manera consciente.

La salud y el bienestar son clave. Habla de «mejorar la composición corporal» en lugar de «adelgazar» para lograr cambios positivos.

Descubre como una dieta equilibrada o la elección de ciertos nutrientes son importantes para la conciliación del sueño.

Descubre el camino hacia una alimentación y compra consciente. ¡Haz elecciones conscientes para un impacto positivo!

Descubre cómo celebrar una Navidad saludable sin renunciar al placer. Claves para compartir momentos especiales con equilibrio y bienestar.

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¿Hinchazón, inflamación o aumento de peso? Descubre las diferencias ¡No vivas con incomodidades innecesarias!

¿La fruta después de comer engorda? En este artículo desmontamos los típicos mitos sobre alimentación en verano.