Nutrición

El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años. Sigue leyendo para conocer si puede ser beneficioso para ti.

Probióticos y prebióticos: descubre qué son, en qué se diferencian y de qué manera pueden beneficiar a tu organismo.

Conoce algunos de los alimentos con más nutrientes para saciar el hambre de manera sana y llevar una dieta más equilibrada.

¿Cómo sobrevivir a la época de excesos navideños? Nuestra nutricionista nos da algunas recomendaciones para una navidad saludable.

Aprende a comer más despacio y conscientemente con la técnica de Mindful Eating ‘Un bocado cada vez’. ¡Descubre más sobre sus beneficios!

¿Cuánto duran los alimentos en la nevera? ¿Qué es la vida útil y en qué se diferencia de la fecha de caducidad? Descúbrelo todo en esta guía.

Existe una forma de dejar la dieta y es a través del amor propio. Descubre cómo alimentarte sin castigos, restricciones ni culpa.

¿Qué nutrientes influyen nuestra salud capilar? Sigue leyendo y descubre de qué manera cuidar tu cabello con la alimentación.

El peor error que podemos cometer es volvernos esclavos de la báscula. Descubre en este artículo cuál es tu peso ideal o saludable.