Una dieta adecuada nos ayuda a levantar el estado de ánimo y nos puede proporcionar una sensación de bienestar general. Te explicamos cómo determinados alimentos pueden favorecer las emociones positivas y cuáles son para que puedas incorporarlos a tu dieta.
La alimentación consciente es una buena elección por una larga lista de beneficios, como la ayuda en el control y la pérdida de peso. Descubre más en este post.
¿Sabes cómo afecta la alimentación a nuestras emociones? La forma en que comemos y nuestro estado de ánimo estan muy relacionados. Te lo contamos aquí.
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¿Por qué tengo sensación de hambre continua? ¿Qué rutinas puedo poner en práctica para calmar este apetito? Más información en el artículo.
Descubre las relaciones entre nuestras emociones y la microbiota en este artículo de la nutricionista Laura Jorge para Arla.
Comer de tupper es perfectamente compatible con una rutina de alimentación saludable. Desde Arla te damos algunos consejos.
¿Qué es una dieta sostenible y cómo puedes conseguirla? En este post te damos 10 claves para que lleves una dieta sostenible y saludable en tu día a día.
Descubre los 10 hábitos alimentarios saludables para incorporar en tu día a día y el de tu familia. ¡Empieza a cuidarte y a cuidar de los tuyos!
¿Te preguntas si se pueden aumentar tus defensas de algún modo? La respuesta es sí, a través de una alimentación saludable y consciente. Más detalles en el artículo.