Rollitos de queso y pepino
10 min
¿Te apetece preparar un aperitivo diferente y original? Mario Sandoval nos propone elaborar unos rollitos de queso y pepino, un plato refrescante para degustar de un bocado con amigos. No te pierdas esta receta saludable y descubre los múltiples beneficios del pepino en este post.
Otras recetas
Ingredientes
Para los rollitos de queso y pepino:
|
Pepino
|
1 |
|---|---|
|
Bonito fresco
|
|
|
Huevo
|
1 |
|
Pepinillos en vinagre
|
|
|
Cebolla
|
1 |
|
Chalota
|
1 |
|
Albahaca fresca
|
Para la vinagreta:
|
Soja
|
|
|---|---|
|
Aceite
|
|
|
Vinagre
|
|
|
Albahaca fresca
|
|
|
Pimienta
|
Preparación
El pepino cuenta con múltiples beneficios para la salud, por ello, es recomendable introducirlo en nuestra dieta diaria. Es rico en agua, fresco y destacan su alto contenido en vitamina B. A continuación os dejamos algunos de los beneficios del pepino:
- Compuesto por un 96% de agua promueve la hidratación del organismo.
- Ideal para bajar de peso por ser bajo en calorías y contener fibra.
- Evita los calambres durante el entrenamiento deportivo gracias al potasio y magnesio.
- Es bajo en grasas y mejora la circulación sanguínea.
- Mejora la retención de líquidos.
Video
Rollitos de queso y pepino
Puedes ver nuestras recetas completas en www.naturarla.es
Otras recetas
