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Alimentación

¿Qué es el realfooding?

En la actualidad se habla mucho acerca del realfooding, también conocido como «comida real». En este post te hablamos acerca de la importancia de las etiquetas en el supermercado y te daremos consejos para comer bien.

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Alimentación

Por qué es bueno tomar fruta de temporada

Como bien es sabido por todos, ya que es algo en lo que insistimos hasta la saciedad, es necesario el consumo de frutas y verduras. Las recomendaciones establecen un consumo de cinco raciones de fruta y verdura a lo largo del día, y, centrándonos sólo en la fruta, de, al menos, tres raciones.

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Los potenciadores de sabor

Los potenciadores de sabor son unos elementos químicos cada vez más presentes en nuestros alimentos y que hacen que los alimentos aumenten su sabor para que resulten más atractivos a nuestro paladar. En este artículo repasamos toda la información relacionada con ellos.

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Alimentación

Qué comer cuando estás con la regla

En las épocas en las que tenemos el período es muy común que sintamos muchas ganas de comer determinados alimentos. ¿Pero son los adecuados? En este artículo aprenderemos qué comidas son más recomendables cuando estamos con la regla.

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