‘Un bocado cada vez’: la técnica del Mindful Eating para comer más despacio
Aprende a comer más despacio y conscientemente con la técnica de Mindful Eating 'Un bocado cada vez'. ¡Descubre más sobre sus beneficios!
Más que recetas
INSPIRACIÓN
Los altramuces
¿Qué son los altramuces? ✓ Esta legumbre es rica en fibra, proteinas, vitaminas y minerales ✓ Conoce todos sus beneficios y usos ✓ ¡Entra!
Todo lo que necesitas saber de la calabaza
Descubre las propiedades de la calabaza, un alimento sano, sabroso y que se puede integrar en infinidad de recetas, dulces o saladas.
Trucos para recalentar la comida
Descubre trucos para recalentar la comida que has preparado con anterioridad así como las comidas que se pueden recalentar y las que no.
Las castañas: propiedades y recetas
Las castañas son propias de la estación fría y las podemos encontrar entre octubre y enero. Os contamos sus propiedades y algunas recetas.
Guía para conservar los alimentos en la nevera
¿Cuánto duran los alimentos en la nevera? ¿Qué es la vida útil y en qué se diferencia de la fecha de caducidad? Descúbrelo todo en esta guía.
Los beneficios del queso cottage
Rico en proteina ✓ Beneficios de este aliemnto ✓ Recetas con queso Cottage ✓ Descubre todo sobre este queso rico en proteinas ✓ ¡Entra!
¿Cómo dejar la dieta y nutrirse desde el amor propio?
Existe una forma de dejar la dieta y es a través del amor propio. Descubre cómo alimentarte sin castigos, restricciones ni culpa.